包裝上寫0脂肪卻熱量爆炸 10種偽健康食品的真相

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培土機https://www.xinseopr.com/170864-05/20220227123615/image_0.jpg手工潔顏皂


網上購物這麼方便普及,但超市依然是大家日常購物、放鬆身心的好去處。在滿滿噹噹的貨架前邊逛邊買的體驗,是網購無法代替的。


不過,即使是超市級別的大眾商品,背後可能也隱藏着不為人知的消費誤區。我們總結了超市裡常見的10條扎心真相,你知道多少條?


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好吃不胖的沙拉醬?
沒有這樣的好事


沙拉醬一般是用蛋黃、油、醋混合製成的,脂肪含量很高,是很多健身人士又愛又恨的調味醬。

 

現在市面上推出了一些號稱“0脂肪”的沙拉醬,但仔細一看,主要成分雖然少了油,但取而代之的是更多的果葡糖漿和白砂糖。

 

雖然減了脂肪,但是這些糖類的熱量也不少,吃的時候,依然要註意分量。



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黑芝麻糊的作用就是熱量高,

並不能烏髮


寒冷的冬夜,來一碗黑芝麻糊可以慰藉心靈,但它並沒有生髮作用,也不能讓頭髮變得更加烏黑。


財務自由https://www.xinseopr.com/170864-05/20220227123615/image_1.jpg

https://www.xinseopr.com/170864-05/20220227123615/image_2.jpg黑芝麻糊是很多人小時候的冬日回憶


另外,在購買黑芝麻糊的時候,可以留意配料表中黑芝麻的含量。根據國家標準,黑芝麻的添加量只要不低於10%,就可以叫做黑芝麻糊,所以市面上不少芝麻糊的主要配料是大米和白糖,本質是芝麻味的米糊糊。


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超市不是藥店,不要在裡面找藥


紅糖、薑、蜂蜜、以及網紅食物蔓越莓,全部都不能治療痛經。


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https://www.xinseopr.com/170864-05/20220227123615/image_4.jpg紅糖水,中國女生對付痛經最常用的手段之一


一碗溫暖的紅糖水,可能承載着別人的關註和愛心,但是它真的不能用來治病。



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超市裡常見的“兒童版”食品,

常常只是噱頭



兒童牛排,跟普通牛排,配料其實沒什麼不同;甚至就連榨菜、醬油也分“學生榨菜”“兒童醬油”。


目前,國家只對嬰兒產品有專門要求,什麼產品可以標註“嬰幼兒”,都有明確的法律規定,但針對兒童、學生群體並沒有相對應的標準。


很多時候,這類兒童食品的營養成分和普通食品沒有太大區別,甚至為了迎合孩子的口味需求,添加了更多的糖和香料。


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核桃露並沒有什麼營養,

比牛奶差遠了


核桃露的蛋白質含量不足牛奶的25%,而且作為一種植物蛋白飲料,核桃露的植物蛋白沒有牛奶蛋白優質,也沒有牛奶那麼容易吸收。


另外,目前沒有科學證據證明核桃能夠增強記憶力、提高智力,何況核桃露里的核桃還很少。



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冷藏櫃里透明袋裝的牛奶,

其實只是普通的常溫奶


雖然看起來很新鮮,但仔細留心,就會發現這種牛奶執行的是常溫純牛奶的食品生產標準GB 25190,根本不需要放在冰箱里,它們只是縮短了保質期,偽裝成巴氏殺菌奶的模樣。



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100%果汁並不等於原榨果汁


100%的果汁,可能只是用濃縮果汁兌水,只要按比例兌回去,就可以號稱100%果汁了。


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https://www.xinseopr.com/170864-05/20220227123615/image_6.jpg香港一家超市內,果汁貨架前


可能你會納悶,好好的鮮榨果汁,為什麼要經過濃縮再加水的過程呢?實際上,這是為了方便產品的殺菌、儲存和運輸,經過濃縮處理的果汁,可以在不使用添加劑的常溫環境下達到一年左右的保質期。


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宣傳再花哨,

大部分水果餡餅依然是冬瓜餡


在超市裡可以看到各種水果口味的餡餅,包括近年流行的新式口味,如百香果、西柚等。但包裝再誘人,餡料的主角還是永恆不變的冬瓜。


冬瓜蓉製作簡單,成本低廉,同時因為冬瓜本身沒有什麼味道,又纖維幼細,所以適合調味,口感也好,是餡料界的百變怪。


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“含乳飲料”的營養比牛奶差很多


國家標準中,生乳的蛋白質含量是每100克中不少於2.8克,含乳飲料的標準大多只要1克,乳酸菌飲料更低,只要0.7克即可。


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https://www.xinseopr.com/170864-05/20220227123615/image_8.jpg超市的冰櫃旁,顧客正在選購奶製品。奶製品名目繁多,很多人無法一一分辨


很多人以為酸酸甜甜的乳飲料會更接近酸奶,其實不然。


除此之外,純天然牛奶比加工過的牛奶更營養嗎?

上海鹽、喜馬拉雅玫瑰鹽,真的比普通食鹽更健康嗎?

粗糧餅干、水果麥片...這些假粗糧只會讓你越吃越胖!



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除此之外,我們還總結了8種越吃越胖的水果,熱量比米飯還高。


而身為健康食物的水果可能是隱藏的熱量炸彈,有些讓減肥人士避之不及的夜宵,卻好吃還不胖


點擊下方二維碼,關註浪潮工作室,回覆關鍵詞“水果”“夜宵”,解饞又低卡的夜宵都在這啦!


https://www.xinseopr.com/170864-05/20220227123615/image_10.jpg


除了這些,浪潮工作室還寫了什麼?



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生活百科


他們關心你的生活和健康,在浪潮工作室,你能看到很多生活百科,他們的觀點甚至會顛覆你以往關於健康的生活觀念。


睡得好,其實是一件奢侈的事情。


怎樣才是睡得好?很多人都篤信一條:每天要睡滿8個小時。


但是,你有沒有認真地想過:人睡滿8個小時真的是必須的嗎?人究竟一天需要睡多久?

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2009年,日本花王公司調查了部分中國城市家庭的洗衣情況,發現超過90%的家庭選擇單獨手洗襪子和內衣[1]。


為什麼這麼執着於分開洗?聽說外國人總是一起洗,難道他們體質特殊?

https://www.xinseopr.com/170864-05/20220227123615/image_12.jpg



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剖析消費


他們為你剖析熱門消費產品,讓你避免踏進智商稅的大坑。


1949年到現在,在自然科學領域獲得諾貝爾獎的日本人就有26人。可以說,日本製造已經改變了我們的生活。


不過,在發達科技的另一面,日本的偽科學也同樣發達。到底有多少日本的理論、產品,混在“日本製造”的隊伍中,來到中國開啟騙錢之旅?

https://www.xinseopr.com/170864-05/20220227123615/image_13.jpg


提到戴森,很多人都會聯想到一個詞:中產階級。還有人把戴森稱為“中產收割機”。


可是,在不超過200塊錢可以搞定一款吸塵器、不超過50塊錢可以搞定一個吹風機的情況下,中產們,何須花20、40倍的價錢買戴森?買戴森的,又難道只有中產嗎?

https://www.xinseopr.com/170864-05/20220227123615/image_14.jpg



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聚焦高校



他們關註高校生活,向你介紹諸多高校的苦與樂。


既不是“985”,也不是“211”高校,就連最新的國內“雙一流”名單也未能入選,還不會走路就想着起飛?開玩笑的吧。


但你知道麽?一晃近40年,如今的深圳大學每年的科研成果,可能不少雙一流大學也就勉強和它打成平手。這可能是中國隱藏最深、上升速度最恐怖的大學了!

https://www.xinseopr.com/170864-05/20220227123615/image_15.jpg


華為公司三個輪值CEO中有兩個都是從華科畢業的,小時候愛玩的摩爾莊園、賽爾號是由這所學校學子製作的。但偏偏提起理工科的名校,你會想到清華、上交、北理,卻想不到華科。


然而,你不知道的是,它可能是當前最深藏不露、性價比最高的一所985了。

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你或許不關心這個世界,但這個世界,總會在某些時刻,來“關心”你。


關註浪潮工作室,用更新鮮的角度,看世界吧。


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啰嗦幾句
菜菜會不定期和一些公眾號互推
推薦文案由對方公眾號提供
沒有收取任何費用
不代表菜菜的價值觀
還請多理解包涵~
https://www.xinseopr.com/170864-05/20220227123615/image_18.jpg


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