皮膚癢 眼癢 咽癢 中醫止癢辦法多

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瘙癢在生活中十分常見,可以發生在局部或全身的皮膚,也可以發生在各處黏膜,或反覆發作,或嚴重難耐,影響身心健康及生活。


中醫有不少止癢辦法,快來看看~


01
濕疹瘙癢:內服外洗

廣州醫科大學附屬第二醫院副主任中醫師鄭艷華2022年在健康時報刊文談到,不少人容易在濕熱天氣里起濕疹,除了規範治療,還可以內服、外洗調治。


1. 內服


濕疹伴口乾口苦、舌苔厚膩,可取綿茵陳20克、土茯苓20克、薏米20克、陳皮5克、豬骨適量、生薑數片,加五碗水煲湯食用,能夠清熱祛濕。


若伴口膩不爽、心煩失眠等,可取綠豆30克、百合30克、鮮山藥30克、薏苡仁15克、芡實15克加水熬煮,有助清虛熱除濕。


2. 外洗


將土茯苓50克、苦參20克、野菊花20克、地膚子20克、金銀花20克、白鮮皮20克、黃柏20克水煎取汁,放涼後分兩次外洗,可以清熱解毒、除濕止癢。

02
風團瘙癢:穴位調理

山西中醫葯大學附屬醫院皮膚科王雁彬2022年在健康時報刊文談到,有些蕁麻疹與溫度變化有關,吹冷風、游泳等遇冷環境可誘發風團,皮膚瘙癢,可以選擇穴位幫助調理。


1. 按揉穴位:


輕揉三陰交(內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方)15分鐘,能夠調濁排濕、健脾脫敏,增強體質,避免誘發風團。


2.艾灸穴位:


艾灸合谷(第二掌骨橈側中點)、血海(髕底內側端上2寸)、三陰交、曲池(屈肘直角,肘橫紋外端凹陷)等穴5〜30分鐘,可以養血疏風、止癢消腫。


3. 肚臍火罐:


用乾毛巾擦乾肚臍及周圍皮膚,將火罐扣於肚臍(神闕穴),約2分鐘起罐,起效較快。


03
皮膚乾癢:健脾潤膚

廣州醫科大學附屬中醫醫院李釗楊2022年在健康時報刊文談到,皮膚乾燥、夜間奇癢難忍,多是皮膚瘙癢症,可嘗試以下方法。


1. 檸皮茶/橘皮茶:


將檸檬皮或橘皮洗凈,切成細絲曬乾,取5〜10克沖泡飲用,健脾潤膚、細膩肌膚。


2. 胡蘿蔔菠菜汁:


將胡蘿蔔200克、菠菜50克洗凈切小塊,榨取原汁,調入適量蜂蜜,可滋潤肌膚。


3. 蜜制山藥:


將鮮山藥100克去皮洗凈切小丁,拌入適量蜂蜜食用,有益健脾補肺、潤膚駐顏。


4. 外洗方:


可在醫生指導下取白蘚皮、白蒺藜、蒼耳子各30克(或白蒺藜20克、皂刺30克)水煎20分鐘,濾液外洗局部,每日一次,能夠鎮靜止癢、潤澤皮膚。


04
夏季皮癢:用三豆飲

廣東省中醫院皮膚科主任醫師閆玉紅2022年在健康時報刊文談到,夏季常有皮膚問題,多與風邪外侵、濕邪內阻有關,不妨試試三豆飲。


將黑豆、綠豆、赤小豆各10克(浸泡一晚)與生甘草3克加水熬煮,適量冰糖調味,每日2〜3次,連用5〜7天,有助排出體內的風、暑、濕邪,瘙癢、皮疹隨之消退。


脾胃虛寒者可將綠豆減半(或換白扁豆),加陳皮3〜5克,以顧護脾陽;若皮疹糜爛紅腫、頭困重等,可加金銀花、連翹各5克清濕熱;若瘙癢位置不定,可加10克生薑或紫蘇祛風邪。期間忌魚腥辛辣食物,脾胃虛寒者、陰虛火旺者、孕期、經期慎用。


05
肛門瘙癢:中藥熏洗


廣州醫科大學附屬中醫醫院肛腸科陳超雲2022年在健康時報刊文談到,肛門瘙癢難忍,夜間難以入眠,最常見的是肛周濕疹,不妨使用中藥熏洗坐浴。


取苦參30克、金銀花15克、百部20克、蛇床子20克、地膚子20克、白鮮皮20克、黃柏20克一起放入砂鍋,加水1500毫升浸泡半小時,大火燒開後改中火煎20分鐘,下入薄荷20克,再煮5分鐘,去渣取汁,倒入盆中。


用藥液熱氣熏蒸局部,水溫合適後坐浴浸泡15分鐘,使藥效直達病所,可以祛風止癢、清熱解毒。若肛周皮膚破損、滲液等,可用棉球蘸取濕敷;生理期不宜坐浴,可用藥液抹洗。


06
外陰瘙癢:分類清熱

廣東省中醫院皮膚科主任醫師閆玉紅2022年在健康時報刊文談到,不少人深受外陰瘙癢困擾,中醫可從濕熱、虛熱來調理。


1. 濕熱:


如果外陰瘙癢,伴消化不良、口中黏膩、大便不成形、白帶量多色黃而癢,多為脾胃濕熱蘊結,可取蒲公英、菊花、防風各5克加水300毫升,浸泡30分鐘,煮沸後轉小火煎30分鐘,能夠清熱祛濕、祛風止癢,一周可服2〜3次。


2. 虛熱:


若外陰容易乾癢,甚有疼痛或灼燒感,經常心煩失眠、口燥咽乾、白帶量少色黃而癢,與腎陰不足或陰虛火旺體質有關,此時可取女貞子15克、生地15克、旱蓮草10克,煎服方法同前,有助滋陰降火、涼血止癢。


07
咽癢乾咳: 補補肺陰

廣東省中醫院耳鼻咽喉頭頸科主任醫師李雲英:慢性咽炎在緩解期主要表現為咽乾癢、乾咳無痰,需要補補肺陰。


1. 食療方:


取銀耳(提前泡發)、百合、蓮子各30克,與粳米200克一同下鍋,煮沸後改小火煮40分鐘飲用,能夠清潤肺胃、寧心安神。


2. 保健操:


用舌尖頂住牙齦,在口腔內先順時針、後逆時針掃圈,刺激口腔黏膜分泌唾液併吞咽,可緩解咽喉乾癢。


日常避免對咽部刺激的飲食;加強營養,定期鍛煉,每日保證1500〜2000毫升飲水;發聲疲勞時儘快休息;早晚可用淡鹽水漱口,清除刺激源接觸等。


08
眼癢紅腫 :針對調理

廣東省中醫院眼科副主任醫師張彩霞2022年在健康時報刊文談到,眼癢時用手揉反而更加瘙癢紅腫,不妨分辨癥狀針對性調理。


1. 目癢灼熱微痛:


菊花、陳皮各10克水煎取汁,加綠豆50克、大米50克熬粥溫服;木棉花10克、防風10克、茯苓20克與豬骨250克(飛水)煲湯飲用。


2. 風吹揉眼後加重:


枳殼10克、陳皮6克水煎取汁,加入茯苓10克(浸泡半小時)、大米100克熬粥溫熱;取地膚子、白鮮皮、鬱金各5克水煎代茶飲。


3. 眼癢微紅時發時止:


鮮山藥50克(乾山藥15克)、紅豆50克、大棗10枚、大米(或小米)60克煮粥熱服;桂圓5〜10粒、大棗1枚、烏梅1粒沖泡飲用。

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編輯:任璇

審稿:楊小明



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本文首發自2022-06-14 健康時報《中醫止癢辦法多》


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